תפריט נגישות
חזרה לכל ההרצאות
גיל דודמסעות אל הבריאות הטבעית
גוף ונפש
הרצאה 1
מה אם כל מה שלימדו אותנו על לאכול נכון מפספס את העיקר?
הרמב״ם כתב לפני כ־800 שנה מדריך שלם לחיים בריאים, ורוב מה שכתב נשמע כאילו נכתב היום. מתי לאכול, מתי לעצור, ולמה הרעב הוא בכלל לא אויב.
בהרצאה נבין מה באמת קורה בגוף בזמן העיכול, איך הורמונים משפיעים על הבחירות שלנו, ונקבל כלים פשוטים לשיפור התזונה, התנועה והאיזון הנפשי, שאפשר להתחיל ליישם בבית כבר מהיום.
הרצאות נוספות בנושא גוף ונפש
הכלים בהרצאות משלימים את הליווי הרפואי ואינם מחליפים אותו.