כפות הרגליים נושאות אותנו לאורך כל החיים, ואנחנו נזכרים בהן רק כשמשהו מתחיל פתאום לכאוב.

כאבים בעקב, ברכיים עייפות ושיווי משקל שמתערער מתחילים לא פעם למטה, בכפות הרגליים. הנעליים, ההליכה וההרגלים הקטנים שלנו קובעים הרבה יותר ממה שנדמה לנו בדרך כלל.

בהרצאה נכיר את המבנה המופלא של כף הרגל, נלמד תרגילים פשוטים לחיזוק ולגמישות, ונקבל טיפים טבעיים לרגליים בריאות ויציבות לאורך שנים.