כמעט כל משפחה מכירה מקרוב את המילה שמפחדים לומר בקול.

הפחד הוא טבעי, אבל הוא לא חייב לשתק. מחקרים רבים מראים שלתזונה, לתנועה ולאורח החיים יש השפעה של ממש על החוסן של הגוף, ושלא מעט נמצא בידיים שלנו.

בהרצאה נבין מה מחזק את הגוף ומה מחליש אותו, נכיר מזונות והרגלים פשוטים שתומכים בבריאות, ונקבל כלים מעשיים לחיים בריאים יותר, בלי הפחדות ובלי הבטחות שווא.