אם דיאטות היו עובדות, לא היינו צריכים כל כך הרבה מהן. ולא, הבעיה היא בכלל לא חוסר בכוח רצון.

מאחורי כל ביס, כל התקף רעב וכל קילו שמסרב לרדת, עומדת מערכת שקטה וחכמה שמנהלת את הגוף. רוב הזמן אנחנו לא יודעים שהיא קיימת, ולכן אנחנו נלחמים בה במקום לעבוד איתה.

בהרצאה נפצח יחד את הקוד שמאחורי הרעב, השובע והמשקל. נבין למה הגוף מגיב כפי שהוא מגיב, ונקבל כלים פשוטים להחזיר את האיזון, בלי ספירת קלוריות ובלי מלחמה.