כאבי ברכיים אינם גזירת גורל, ולא כל כאב מעיד על שחיקה בלתי הפיכה.

בהרצאה נגלה כיצד בנויה הברך באמת, נבין את תפקידם של הסחוס, המניסקוס, הרצועות, הגידים והשרירים, ונלמד כיצד כל אחת מהרקמות הללו מגיבה באופן שונה לתנועה ולעומס היומיומי.

באמצעות הסברים פשוטים, הדגמות ותרגילים שכל אחד יכול לבצע בבית, תקבלו כלים מעשיים לשיפור היציבות, להפחתת עומסים מיותרים ולשמירה על ברכיים בריאות וחזקות לאורך שנים רבות.